|
Toch ben ook ik geen fan van koude. Mooie truien maar kopen dus. Vandaag moest ik er toch ook echt aan gaan geloven; de kachel aan. De teller staat 's morgens op 16 C. Als ik alleen was geweest, had ik eerst nog een dikke sweater aangeprobeerd, net zoals gisteren, maar ik kreeg visite en die kun je niet in de kou laten zitten, letterlijk. Grappig is dat sinds enkele weken meneer de Einzelganger ook de hele dag binnen wil zitten, op m'n schoot kroelen en alles. Of het nu is omdat het thuis rustiger is geworden of vanwege het weer, het maakt niet zoveel uit eigenlijk, het is wel gezellig. Met Mr D erbij houden we elkaar lekker warm. Toch is er één plekje die iets warmer is vanaf vandaag...en daar wordt natuurlijk graag gebruik van gemaakt...zie hier...  Morgen is de herfst volgens de keltische jaarkalender op zijn hoogtepunt (hij begon al in augustus) en dat wordt herfstevening, of het oogstfeest Mabon, genoemd. Perfecte dag voor een boswandeling, maar die heb ik even uitgesteld tot zondag. Dan ga ik Bergen even in. Mabon gaat naast de oogst (wat heb je letterlijk en figuurlijk geoogst? Ik niet zoveel helaas :P, maar de boeren hier in de omgeving wel) over balans. Balans tussen dag en nacht (hij slaat weer door naar de nacht, de dagen worden korter) en van de balans opmaken van wat wel en niet bij ons past, waar je echte talenten liggen en wat je mee wilt nemen naar de winter. Als ik hier zo over schrijf, vraag ik mezelf af hoe het met mijn balans zit, en wat balans nu precies is. Vind het een vage term. Wanneer ben je in balans? En hoewel het duidelijk moge zijn dat het ene niet zonder het andere kan (dualiteit, polariteit), hoe ver mag of kun je overhellen naar de ene kant of de andere kant, zonder dat je de balans verliest? Ik hoor graag van jullie wat je van dit onderwerp vind of wat jouw antwoorden op deze vragen zijn!  | |
| Deze verscheen van de week bij mijn huis; de balans tussen regen en zonneschijn? Liefs, Shanna | |
|
| |
|
| |
vrijdag 21 september 2012
Warmte en Balans
dinsdag 18 september 2012
Gevraagd!
Gevraagd: enthousiaste, initiatiefrijke toetsenist(e)/songwriter of eventueel band in omgeving Alkmaar die nummers kan schrijven en daar graag een zangeres (en later band) bij wil. Mijn doel is om pop/rock (en enkele metal) nummers te maken en in het begin ook ev. enkele covers om op elkaar ingespeeld te raken. Daarna optreden. Oefenen gemiddeld 1x per 2 weken voor mij. Ik heb zanglessen gevolgd en vanaf ong 2003 ervaring in twee bands opgedaan. Voor een impressie zie www.myspace.com/shannabartels
Mail naar: shannabartels5@gmail.com
Mail naar: shannabartels5@gmail.com
maandag 10 september 2012
Food Fatigue
Sigh...
Food. I love food and I've always been interested in food and health.
But now I put a hold on the subject, because you can pull it a little bit too far. Not me, exactly, but it's just a whole study on itself. It maybe will be one of the school subjects when I'm heading school again next year (more on that in the future) but it will never be my whole occupation.
My neighbour, whom I recently met, studies orthomolecular medicine and I believe fytotherapy. She's starting her own consulting firm. She's vegan. I find it very interesting. But there's just so much to know and she talks and talks about proteins, bowels and so forth. In the end I'm dizzy of all the information. I did learn from her that , as a vegetarian, I actually dó have to take vitamin B12. I thought I could get it just from my food, walnuts and stuff. Fail.
Then there's my favorite website, which includes all subjects I love. About 'kind' food, 'kind' living and 'kind' parenting. It's called The Kind Life and is made by actress Alicia Silverstone. Check it out! www.thekindlife.com
I'm happy that I have some friends who have the same interest. A while ago I went to some nature shops and local farmers shops, pretty much the first time in my life. Just to check out and try some new food. Some of them turned out to be really gross (like almond milk, yuk!), some of them really nice. I'll keep on coming there every week to buy good food.
Today I was in the pet shop and asked them if it's really best to give my dog meat in stead of dog chunks. I read some things on BARF, which I now know means Bones And Raw Food. The man actually told me that a dog is no meat eater, but also needs granes. And in meat (and canned food) there's so much water, it is not that nutricient for dogs. And he also said that it depends on what dog you have (breed, age) and consider in what environment or time he lives in (2012, housedog) so you have to look at this particular dog's needs as well.
Well, another new thing to know, pfff. He said to me that it's not possible to know all necessary things about petfood, if you're a layperson. It's just a whole study on itself. And I guess he's right. But since I want to know what's best food for my dog, I asked him his opinion and I can ask that to the vet as well. Théir profession, not mine. :)
If I want to know what food is best for me, I have to feel what's best for ME ánd check out some professionals in food/vegetarian food. Do good research.
For now, I'm suffering from food fatigue, so I lay this to rest.
Byebye you wolverines! ;)
Here's a video, so wrong...but................ full of food and summer tunes :)
Love, Shan
Food. I love food and I've always been interested in food and health.
But now I put a hold on the subject, because you can pull it a little bit too far. Not me, exactly, but it's just a whole study on itself. It maybe will be one of the school subjects when I'm heading school again next year (more on that in the future) but it will never be my whole occupation.
My neighbour, whom I recently met, studies orthomolecular medicine and I believe fytotherapy. She's starting her own consulting firm. She's vegan. I find it very interesting. But there's just so much to know and she talks and talks about proteins, bowels and so forth. In the end I'm dizzy of all the information. I did learn from her that , as a vegetarian, I actually dó have to take vitamin B12. I thought I could get it just from my food, walnuts and stuff. Fail.
Then there's my favorite website, which includes all subjects I love. About 'kind' food, 'kind' living and 'kind' parenting. It's called The Kind Life and is made by actress Alicia Silverstone. Check it out! www.thekindlife.com
I'm happy that I have some friends who have the same interest. A while ago I went to some nature shops and local farmers shops, pretty much the first time in my life. Just to check out and try some new food. Some of them turned out to be really gross (like almond milk, yuk!), some of them really nice. I'll keep on coming there every week to buy good food.
Today I was in the pet shop and asked them if it's really best to give my dog meat in stead of dog chunks. I read some things on BARF, which I now know means Bones And Raw Food. The man actually told me that a dog is no meat eater, but also needs granes. And in meat (and canned food) there's so much water, it is not that nutricient for dogs. And he also said that it depends on what dog you have (breed, age) and consider in what environment or time he lives in (2012, housedog) so you have to look at this particular dog's needs as well.
Well, another new thing to know, pfff. He said to me that it's not possible to know all necessary things about petfood, if you're a layperson. It's just a whole study on itself. And I guess he's right. But since I want to know what's best food for my dog, I asked him his opinion and I can ask that to the vet as well. Théir profession, not mine. :)
If I want to know what food is best for me, I have to feel what's best for ME ánd check out some professionals in food/vegetarian food. Do good research.
For now, I'm suffering from food fatigue, so I lay this to rest.
Byebye you wolverines! ;)
Here's a video, so wrong...but................ full of food and summer tunes :)
Love, Shan
maandag 27 augustus 2012
The Easy Life
Wat zou het leven toch makkelijk zijn...
Als je tegen iedereen aan kan blaffen gewoon omdat die in je territorium komt
Als je stom voor je uit kon blijven staren
Als je gewoon tekeer gaat tegen een ander omdat ie irritant is
Als je elke kant op kan rennen die je wilt, want ach...wat is de consequentie?
Als je het speelgoed van een ander gewoon lekker afpakt omdat toch alles jóu toebehoort
Als je gék van blijdschap wordt als je weer een wandeling mag maken
Als je gewoon op de bank neerploft omdat je er zin in hebt
Als je eindeloos geduld hebt om te blijven proberen te krijgen wat je wilt krijgen
Als je zó intens kan opgaan in iets wat je al zo vaak gedaan hebt
...als je een hond bent
Mr D met de muis van huisgenoot Isel de kat
Love, Shan
Als je tegen iedereen aan kan blaffen gewoon omdat die in je territorium komt
Als je stom voor je uit kon blijven staren
Als je gewoon tekeer gaat tegen een ander omdat ie irritant is
Als je elke kant op kan rennen die je wilt, want ach...wat is de consequentie?
Als je het speelgoed van een ander gewoon lekker afpakt omdat toch alles jóu toebehoort
Als je gék van blijdschap wordt als je weer een wandeling mag maken
Als je gewoon op de bank neerploft omdat je er zin in hebt
Als je eindeloos geduld hebt om te blijven proberen te krijgen wat je wilt krijgen
Als je zó intens kan opgaan in iets wat je al zo vaak gedaan hebt
...als je een hond bent
Love, Shan
dinsdag 14 augustus 2012
What's in my bag? pt 2 (Less is more)
Hi girls,
Here a little blog; part two from the 'What's in my bag?' series.
It seems like this whole year things or persons have been gone, out of my life. Most of the time not so nice of course, but in some cases it apparently is needed. The motto 'Less is more' applies then.
And to follow this, I sort the clutter out again. This time it is the clutter in my bag, my handbag.
They say that you can read someone's personality from a bag and what's inside it.
In her funny book, 'Het zit op de bank en het zapt', writer and psychologist Yvonne Kroonenberg writes about it. 'In the bag lies the portable personality of the woman, the inside, that she doesn't show to everyone.' And lots of examples in it which made me laugh my ass off.
Don't know if my bag shows my personality. What I do know, is that when my bag (or house or car) is a mess, my mind is too, most of the time.
My bag now has gone from size maximum to size minimum. From a colorful hippiebag to a more simple, nice little handbag. It was a challenge, cos there's not much space to fill. But I succeeded.
Here's my new bag:
What's in it?
- my wallet
- one lipstick
- chewing gum
- a pen
- my phone
(optional: my agenda. It fits!)
No room left for a bottle of water or a sandwich, but since I've gone from a bike to a car again as well, I have plenty of room there.
What did I had to throw out of my old bag?
- Hairclips, medicinerecipies, shoppinglists, brochures, flyers, receipts, a notebook.
Now tell me, what is in YOUR handbag? Or when you don't wear one, where do you leave your stuff?
Love, Shan
Here a little blog; part two from the 'What's in my bag?' series.
It seems like this whole year things or persons have been gone, out of my life. Most of the time not so nice of course, but in some cases it apparently is needed. The motto 'Less is more' applies then.
And to follow this, I sort the clutter out again. This time it is the clutter in my bag, my handbag.
They say that you can read someone's personality from a bag and what's inside it.
In her funny book, 'Het zit op de bank en het zapt', writer and psychologist Yvonne Kroonenberg writes about it. 'In the bag lies the portable personality of the woman, the inside, that she doesn't show to everyone.' And lots of examples in it which made me laugh my ass off.
Don't know if my bag shows my personality. What I do know, is that when my bag (or house or car) is a mess, my mind is too, most of the time.
My bag now has gone from size maximum to size minimum. From a colorful hippiebag to a more simple, nice little handbag. It was a challenge, cos there's not much space to fill. But I succeeded.
Here's my new bag:
What's in it?
- my wallet
- one lipstick
- chewing gum
- a pen
- my phone
(optional: my agenda. It fits!)
No room left for a bottle of water or a sandwich, but since I've gone from a bike to a car again as well, I have plenty of room there.
What did I had to throw out of my old bag?
- Hairclips, medicinerecipies, shoppinglists, brochures, flyers, receipts, a notebook.
Now tell me, what is in YOUR handbag? Or when you don't wear one, where do you leave your stuff?
Love, Shan
vrijdag 20 juli 2012
Niets is wat het lijkt...
Ik ben een beetje klaar met dat social media. Huh, waarom?je doet er zelf toch ook aan mee? Ja, maar dat is één van die haat-liefde verhoudingen, weet je wel...? Hoezo dit ineens dan weer? Ik vind het zo raar, wat ik net zie. Ik kijk (uit nieuwsgierigheid ja) wat er is gebeurd met het facebook profiel van één van mijn facebookvrienden; een lieve meid en ex-collega van het werk waar ik in april werkte. Zij is overleden een paar weekjes terug, ze heeft zichzelf van het leven beroofd...(alhoewel ik beroven een raar woord vind..)
In plaats van dat het profiel wordt opgeheven, gaat jan en alleman daar wat op typen, soms zelfs gericht naar haarzelf toe! Met verbijstering en zelfs wat boosheid, maar ook ontroering, lees ik het door. En dan stop ik.
Hoe egoistisch en naief om hier wat neer te zetten, op háár pagina!
Ik zou het ook van de andere kant kunnen zien natuurlijk. Dat mensen die hier met elkaar communiceren, steun ondervinden. Dan is dat goed, dan is dat mooi. Wie ben ik dan om daarover te oordelen? Misschien vind K. het ook wel fijn, als ze het zou weten...
Zelf vind ik het prettiger om mensen daadwerkelijk te ontmoeten, ik geloof er niet in dat je mensen (goed) leert kennen via facebook of whatever. Soms trap ik er ook in, dat ik 'geniet' van het contact via fb of denk mensen te 'kennen'. Maar niets is wat het lijkt.
Ook K. heb ik leren kennen als een meid die overkwam als een enorm energiek, levenslustig, enthousiast en creatief mens. Maar dat zeg ik...over kwam.
In die ene maand dat ik haar heb leren kennen, was er een klik.
Ze inspireerde me zelfs, in het werk en daarbuiten. Toen ik stopte met mijn baan- en zij niet-, spraken we af dat we elkaar weer zoudenzien. Als zij terug was van Oerol en ik van Macedonie. Helaas, dat is dus niet gelukt...
Wat je van de buitenkant ziet, hoeft niet nep te zijn. Ik wil alleen maar zeggen: doe eens moeite, om diep bij iemand van binnen te kijken;toon interesse, bied een luisterend oor, sta open, ga naar iemand toe! Dat geeft alsnog geen garantie dat je diegene écht leert kennen, maar...it's worth the try.
En mocht je nog denken: 'Ja, daar heb je toch psychologen voor?' Nou, nee, de hedendaagse 'zorg' stelt ook niet veel meer voor, heb ik aan den lijve ondervonden. Als je hulp nodig hebt, mag je het mooi doen met een 'u bent op de wachtlijst gezet' of 'u krijgt een telefoontje. Mocht u dit over vier weken nog niet hebben gekregen, kunt u zelf even contact opnemen'.
Laten we het dus maar zélf doen; kíjk naar elkaar. Even verder dan je neus lang is. Even verder dan facebook.
Lot of love,
Shan
In plaats van dat het profiel wordt opgeheven, gaat jan en alleman daar wat op typen, soms zelfs gericht naar haarzelf toe! Met verbijstering en zelfs wat boosheid, maar ook ontroering, lees ik het door. En dan stop ik.
Hoe egoistisch en naief om hier wat neer te zetten, op háár pagina!
Ik zou het ook van de andere kant kunnen zien natuurlijk. Dat mensen die hier met elkaar communiceren, steun ondervinden. Dan is dat goed, dan is dat mooi. Wie ben ik dan om daarover te oordelen? Misschien vind K. het ook wel fijn, als ze het zou weten...
Zelf vind ik het prettiger om mensen daadwerkelijk te ontmoeten, ik geloof er niet in dat je mensen (goed) leert kennen via facebook of whatever. Soms trap ik er ook in, dat ik 'geniet' van het contact via fb of denk mensen te 'kennen'. Maar niets is wat het lijkt.
Ook K. heb ik leren kennen als een meid die overkwam als een enorm energiek, levenslustig, enthousiast en creatief mens. Maar dat zeg ik...over kwam.
In die ene maand dat ik haar heb leren kennen, was er een klik.
Ze inspireerde me zelfs, in het werk en daarbuiten. Toen ik stopte met mijn baan- en zij niet-, spraken we af dat we elkaar weer zoudenzien. Als zij terug was van Oerol en ik van Macedonie. Helaas, dat is dus niet gelukt...
Wat je van de buitenkant ziet, hoeft niet nep te zijn. Ik wil alleen maar zeggen: doe eens moeite, om diep bij iemand van binnen te kijken;toon interesse, bied een luisterend oor, sta open, ga naar iemand toe! Dat geeft alsnog geen garantie dat je diegene écht leert kennen, maar...it's worth the try.
En mocht je nog denken: 'Ja, daar heb je toch psychologen voor?' Nou, nee, de hedendaagse 'zorg' stelt ook niet veel meer voor, heb ik aan den lijve ondervonden. Als je hulp nodig hebt, mag je het mooi doen met een 'u bent op de wachtlijst gezet' of 'u krijgt een telefoontje. Mocht u dit over vier weken nog niet hebben gekregen, kunt u zelf even contact opnemen'.
Laten we het dus maar zélf doen; kíjk naar elkaar. Even verder dan je neus lang is. Even verder dan facebook.
Lot of love,
Shan
zaterdag 14 juli 2012
Afar
Hi there,
It's been a long time (a month!) since I wrote my last blog.
So much has happened in this month and it's mostly not that great...at all.
The only benefit I got from this all, was that my emotions and a little touch with creativity and music came back. I tried to write new lyrics, but everything is still too overwhelming to order something out in my mind.
When I looked at my lyrics for 'The Pendant of Mor' again, I had to giggle, 'cos, in hindsight, after these few years of writing them, a lot of them seem kind of autobiographic. And at that time, they were just made up, blown up big time. Now it's reality.
Here's 'Afar'. I wanted to put the song to it in this blog as well, but the demo version that we made in 2009 is really not good enough to put here when I listened to it yesterday. But since it's a good ballad, maybe we will record it again in the future, in a better way. To give it its full drama :)
Afar
How can you leave
me?
Where night meets day and land meets shore
On our solid ground we should've walked forevermore
I fear the world without you
Now that my anchor in this life
Has been lifted from the bottom of my soul
I drift away on a lifeless ocean
Of the tears that I shed, I have no goal
To set sail to
And still the clouds remain
Which cover up the bruises, I am ashamed…
I lean on you my only Love
Thought what we have would be enough
Afar from the soul, the body
Except the mind
Afar from you, myself
My sight has vanished, I am left blind
I drift away on a lifeless ocean
Of the tears that I shed, I have no goal
To set sail to
I'd like to give you the URL again where 'The Pendant of Mor' is hiding, and hope you'll read it.
For now, goodbye and hope that I have some inspiration soon again for a new blog.
Shan
Abonneren op:
Posts (Atom)